요즘 “안티에이징” 대신 “웰에이징”이라는 말을 많이 들어보셨을 거예요.단순히 늙지 않는 것이 아니라, 건강하게 나이 드는 삶을 의미해요.이 글에서는 웰에이징의 개념부터 시작 배경, 과학적 근거, 그리고 실천 방법까지 차근히 정리해볼게요.웰에이징이란 무엇인가요웰에이징(Well-aging)은 말 그대로 “잘 늙는 것”이에요.질병 없이. 기능을 유지하면서. 삶의 만족도를 지키며 나이 드는 것을 뜻해요. 비슷한 개념으로는 “성공적 노화(Successful Aging)”가 있어요.이 개념은 1987년, 미국의 노년학자 존 로우(John Rowe)와 로버트 칸(Robert Kahn)이 제시했어요.이들은 성공적 노화를 이렇게 정의했어요.질병과 장애의 최소화신체 및 인지 기능 유지적극적인 사회 참여이 세 가지가 핵심..