요즘 “헬시 에이징(Healthy Aging)”이라는 말을 자주 보게 돼요. 단순히 오래 사는 것이 아니라, 건강을 유지하며 나이 드는 것이 핵심이에요.웰에이징, 롱제비티와 함께 중요한 개념으로 자리 잡고 있어요. 이번 글에서는 헬시 에이징의 정의부터 시작 배경, 과학적 근거, 실천 방법까지 정리해볼게요. 헬시 에이징이란 무엇인가요헬시 에이징은 “건강한 노화”를 의미해요.질병 없이 살아가는 것만을 뜻하지 않아요.신체 기능 유지정신 건강 유지사회적 활동 유지이 세 가지를 모두 포함하는 개념이에요.즉, 몸과 마음, 그리고 삶 전체의 균형을 유지하는 것이 핵심이에요.헬시 에이징 개념은 어디서 시작되었을까요헬시 에이징 개념은 세계보건기구(WHO)에서 체계적으로 정리했어요.WHO는 헬시 에이징을 이렇게 정의해요...